Tips om contacten te onderhouden

Om meer contacten te krijgen hoeft u niet per se op zoek naar nieuwe mensen. U kunt ook in contact komen met de mensen die u al kent. Maak bijvoorbeeld een praatje met iemand uit de buurt of bel vaker iemand.

Een praatje maken

Als u een buurtgenoot tegenkomt en even een kort praatje maakt, zal diegene dat de volgende keer misschien ook wat gemakkelijker doen.

U hoeft niet meteen hele gesprekken met elkaar te voeren. Soms is alleen vriendelijk groeten al voldoende voor prettig contact met elkaar.

Uitnodigen en uitgenodigd worden

Wilt u iemand beter leren kennen? Nodig diegene dan een keer bij u thuis uit voor bijvoorbeeld een kop koffie of thee. Of om een keer naar de film te gaan, samen te sporten, of voor een andere activiteit.

Misschien vindt u het lastig om iemand uit te nodigen of om een uitnodiging aan te nemen. Juist omdát u die ander nog niet goed kent. Bedenk dan dat een beetje spanning van tevoren heel normaal is. U gaat zich waarschijnlijk vanzelf beter op uw gemak voelen.

Zomaar even bellen

U kunt iemand bellen om te vragen hoe het gaat. Of om gewoon even gezellig bij te kletsen. Maar u kunt ook bellen om iemand uit te nodigen voor een kopje koffie. Dan heeft u een reden om te bellen, als u daar anders moeite mee zou hebben.

Vindt u dat de ander nu aan de beurt is om te bellen? Dan moet u misschien langer wachten dan u zelf prettig vindt. Als u het leuk vindt om weer eens wat van iemand te horen, dan kunt u ook zelf weer even bellen of langsgaan.

Videobellen

Met uw smartphone, tablet of laptop kunt u ook videobellen. U kunt elkaar dan laten zien waar u mee bezig bent. Of samen een spelletje of quiz spelen via videobellen.

Hier een paar tips om te leren videobellen:

• Vraag een bekende om hulp om een app uit te zoeken en te installeren. Seniorweb heeft een lijstje met mogelijkheden.
• Bekijk de eenvoudige instructie van Steffie voor het programma Zoom.
• Bel gratis met de Digihulplijn: 0800 1508 als videobellen niet lukt.

Onderwerp van gesprek

Een gesprek begint vaak vanzelf te lopen als u iemand vraagt hoe het gaat op het werk, met familie, of met de kinderen. U luistert en af en toe geeft u uw mening, of u vertelt uw eigen verhaal.

Kaartjes versturen

Een leuke manier om iets van u te laten horen is een kaartje sturen bij verjaardagen of andere feestelijke momenten. Wilt u liever even contact, pak dan de telefoon om iemand te feliciteren.

U kunt er ook een gewoonte van maken om de mensen die u een kerstkaartje sturen even te bellen. Dan weet u meteen hoe het met hen gaat.

Vrienden van vroeger

Bent u het contact met vrienden van vroeger verloren? Probeer eens opnieuw contact te zoeken via de sociale media of e-mail. Een manier om iedereen bij elkaar te krijgen, is door een reünie te organiseren.

Vertel iemand hoe u zich voelt

Als u dat doet, staat u er niet meer alleen voor. Misschien kunt u samen bedenken wat u het beste kunt doen om meer contacten te krijgen. U kunt ook afspreken dat u het samen gaat vieren als u een doel behaalt. Bijvoorbeeld als u voor het eerst weer met iemand heeft gebeld, met wie u lang geen contact hebt gehad.